До Всесвітнього дня ментального здоров’я для учнів 6–9 класів відбулися інтерактивні заняття, підготовлені та проведені тандемом практичного психолога та педагога-організатора.
Головна мета заходу — сформувати в підлітків позитивне ставлення до власного здоров’я, допомогти їм подолати тривожність та зміцнити дружні взаємини в колективах. Адже навчання в середній ланці припадає на період активного дорослішання, що супроводжується емоційними коливаннями та втомою від навчального навантаження. Саме тому фахівці об’єднали свої зусилля для комплексного психологічного та фізичного перезавантаження учнів.
Під час зустрічі практичний психолог розкрив природу стресу та пояснив, як екологічно виражати складні емоції. Ліцеїсти на практиці опанували дієві техніки саморегуляції — вправи на заземлення та дихальний практикум, які стануть у пригоді для швидкого зниження тривоги під час іспитів чи повітряних тривог.
Своєю чергою педагог-організатор подбав про яскраве емоційне розвантаження. Завдяки динамічним руханкам та командним нейроіграм учні не лише швидко зняли м’язову напругу й переключили увагу, а й отримали потужний заряд позитиву.
Завдяки такій спільній роботі фахівців підлітки поповнили свій арсенал корисними інструментами самодопомоги, покращили мікроклімат у класах і переконалися: піклуватися про свій ментальний стан — це важлива ознака зрілості та відповідальності.
